心を整える

子育てを楽しむ

初めてのイヤイヤ期の乗り越え方!イヤイヤ期は大事な〇〇だった!?

1歳〜2歳ごろのイヤイヤ期は「反抗」ではなく「成長のサイン」。親を試すような行動にも意味があります。脳や心の発達の仕組み、信頼関係の育て方、ママの心構えまで詳しく解説。大変な毎日を“成長の時間”に変えるヒントをお届けします。
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共働きママのセルフケア術|罪悪感を手放して笑顔を取り戻す6つの習慣

共働きママが抱えるストレスや罪悪感は「頑張り不足」ではなく思い込みから。ポジティブ心理学に基づくセルフケア習慣6つを紹介します。寝る前に「良かったこと」を思い返すことで、心の余裕と笑顔を取り戻しましょう。
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